随着生活方式的转变，电子产品的普及，睡眠不足已是现代社会的一个普遍现象。
人们常常牺牲睡眠的时间来工作、娱乐，以致因睡眠长期不足带来健康隐患或疾病的发生。
虽然道理都懂得，一到点还是控制不住，来看看这些，是不是会让你熬夜的时候多一分焦虑呢?
睡眠不足易诱发多种疾病
从妇科来看，多数疾病的发生都与睡眠缺乏有关。最为棘手的卵巢早衰，患者们多半都有长期熬夜的经历而当下前半夜能睡觉的年轻人少之又少。所以生育越来越成为难题。
经常性睡眠不足，也会增大诱发癌症的概率。每晚睡眠时间少于7小时的女性比积极锻炼身体、睡眠更为充足的女性癌症发病率高出47%。
当下高发的抑郁、焦虑等精神疾病，也与睡眠不足有关。长期的睡眠不足会使人体易激惹、脾气暴躁以及情绪低落。
熬夜也会有损于容颜。若不充分利用睡眠的黄金时间,迟睡迟起,无论睡多久,做多贵的保养，对皮肤的保养都没有多大好处。
想要好睡眠，可以用仙牌灵芝胶囊，给你一晚好眠
